“包菜鸡蛋饼的营养价值与功效
鸡蛋含有较高的优质蛋白，包菜含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。做包菜鸡蛋饼能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出。包菜鸡蛋饼热量不高，既可为人体提供各种营养物质，提供一天生活的能量，又可以达到减肥的作用。
这道菜低脂低卡，制作简单，营养又好，赶紧试一下吧。”

主料

• 包菜 半个
• 鸡蛋 3个

辅料

• 胡椒粉 1勺

调料

• 盐 1勺