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虾仁时蔬

糖糖食味记

虾仁时蔬的做法

3张图片

“救命❗️虾尾这样做低脂减脂还好吃哭了⚠️⚠️
虾尾肉质肥嫩，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力的作用。”

食材明细

主料

虾尾 200g

辅料

西芹 2根
胡萝卜 1根

调料

盐适量
鸡精少许
食用油 适量

其他口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

虾仁时蔬的做法步骤

1
准备一根胡萝卜洗净去皮之后切片。
2
准备两根西芹茎，切薄片备用。
3
锅内烧水，水开之后，放入适量盐和少许食用油。
4
倒入我们事先切好的胡萝卜和西芹。
5
焯水十秒后，捞出备用。
6
锅内烧油油热，放入我们事先准备好的虾仁儿。
7
将虾仁完全炒熟之后，放入我们焯好水的胡萝卜和西芹，再放入适量的盐和少许鸡精。
8
翻炒至完全入味，盛出装盘。
9
成品。
10
成品。
11
成品。

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使用的厨具：炒锅

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