“圆椒，胡萝卜及精肉三者的比例大约是1:1:1。”

主料

• 圆椒 半个
• 胡萝卜 跟半个圆椒个差不多的量
• 熟外脊肉 圆椒等份

辅料

• 荷兰豆 几个（可有可无）

调料

• 食盐 适量
• 鸡精 小许

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