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芝麻香干马兰头的做法

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马兰头,具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代医学家对马兰头的药用价值多有记载。《本草纲目》中记载:“能散血消肿,利筋滑胎,解毒通麻”。现代医学研究表明,马兰头对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌均有明显的抗菌作用;对金黄色葡萄球菌有强力抑制作用,因而有“天然抗生素”的美称。

每年三月间,江南大地上渐渐萌发出片片绿色。那一簇簇鲜嫩的马兰头生机盎然,向世人炫耀:“春风又绿江南岸”。长在江南的马兰头就像江南水乡的女孩那样清纯可人,它绿叶红茎,鲜嫩清香,特别适合凉拌,而香干拌马兰头...

《芝麻香干马兰头》便是用春天刚从大地萌发的野生马兰头,加入香干粒,掺入香脆的白芝麻拌制而成。
其特点:
《芝麻香干马兰头》不参入半点油脂,入口清爽,口感丰富,芝麻脆香四溢.....营养丰富。

现将《芝麻香干马兰头》食材配置图解上传与亲们分享,希望能为亲们餐桌增添一丝新意!

愿,美食常伴左右,人人福寿安康!

食材明细

主料
  • 野生马兰头 适量
  • 豆腐香干 适量
辅料
配料

芝麻香干马兰头的做法步骤

  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:1
    1
    将马兰头清水侵泡后洗净。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:2
    2
    将马兰头入开水汆至断生后,用冷开水过凉,然后适当挤去水分备用。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:3
    3
    用刀将马兰头切碎成粒。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:4
    4
    香干洗净用开水烫过。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:5
    5
    用刀将香干切成小碎丁。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:6
    6
    将加工好的马兰头、香干放入大碗,加入细盐、味精、白砂糖调味并拌匀,然后装盘。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:7
    7
    白芝麻处理干净后,入锅烘培成微黄出现香味。也可入微波炉烘培。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:8
    8
    上桌前撒上烘培好的白芝麻即可。
  • 芝麻香干马兰头的做法步骤:9
    9
    《芝麻香干马兰头》成品图。
来自 美食天下 奇海生态 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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