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清炒通心菜

清炒通心菜的做法

1张图片

“通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。
这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”

食材明细

主料

通心菜 适量

辅料

葱适量
姜适量

配料

盐适量
味精适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

清炒空心菜的做法步骤

1
通心菜泡水洗净，通心菜比较难洗，我一般都是要冲洗两遍后，浸泡一会，这个时候做第二步
2
葱姜切丝，备用
3
这时通心菜差不多了，撑出来，去水分，切断。根茎部分切去老的部分，大概5-10公分一段，长度自己把握。秤盘备用。
4
切肉丝。如果是想更香美些，可加写肉丝。我这次是清炒，没有肉丝
5
好了，热锅。倒油，带油起烟了，加入葱姜丝翻炒5秒，加入切断的通心菜，清炒5分钟。
6
通心菜刚刚散发出菜香的时候，加入少去味精。翻炒两下，关火。

小窍门

清炒通心菜在于清香，清脆。不能炒的太过，不然色泽口感都会差一些。

来自美食天下 dayzou 的作品

使用的厨具：炒锅

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