健忘菜谱_小美的菜单

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。多吃含丰富不饱和脂肪酸，蛋白质、维生素、亚油酸、谷酰胺、钙、磷、铜、镁的食物可以增强记忆！推荐增强记忆食材：核桃、海带、黄豆、沙丁鱼、胡萝卜、南瓜、葵花籽、芝麻、猪肝、菠菜。

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花生核桃酥

叶子的小厨

原料：低筋面粉、黄油、全蛋液、花生、核桃、玉米油、糖粉、细砂糖。
红糖核桃脆饼

Meggy跳舞的苹果

原料：低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃、牛奶。
清脂玉米核桃汇

大橙zi

原料：玉米、青瓜、核桃仁、盐、水淀粉、蚝油。
核桃芝麻糊

虫妈小米

原料：芝麻核桃粉、熟糯米粉、糖、开水、红枣。
核桃豆沙包

quenny

原料：高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油、豆沙馅、核桃碎、蛋液、核桃仁。
核桃红枣豆浆

舞之灵

原料：黄豆、花生、红枣、核桃、清水。
牛奶排包

安安de小厨房

原料：高粉、低粉、水、酵母、鸡蛋、炼乳、奶粉、盐、糖、黄油。
牛奶冻

芋儿1

原料：牛奶、糖、玉米淀粉、炼乳。
木瓜牛奶冻

小董妞@厨房

原料：木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开。
牛奶布丁（吉利丁片版）

虫妈小米

原料：牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁片。

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