“藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。”

主料

• 藕 半个
• 瘦肉泥 230g

辅料

• 馒头 半个
• 姜 适量

配料

• 料酒 适量
• 酱油 适量
• 胡椒粉 适量