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一撮盐的美味——清炒鲜黄花

lulume
一撮盐的美味——清炒鲜黄花的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 新鲜黄菜 适量
辅料

清炒鲜黄花的做法步骤

  • 一撮盐的美味——清炒鲜黄花的做法步骤：1
    1
    新鲜黄菜菜洗净备用
  • 一撮盐的美味——清炒鲜黄花的做法步骤：2
    2
    在洗的时候要把里面的那根芯拨出来，因为那是有毒的
  • 一撮盐的美味——清炒鲜黄花的做法步骤：3
    3
    新鲜黄花菜里含“秋水仙咸”的毒素，吃多了会拉肚子，所以不可多吃。在炒这前入水氽30秒，毒素溶于水后沥起来备用
  • 一撮盐的美味——清炒鲜黄花的做法步骤：4
    4
    热锅冷油，油热后倒入沥好水的黄花快乐翻炒。
  • 一撮盐的美味——清炒鲜黄花的做法步骤：5
    5
    炒好后关火，放入适量盐调味即可。
来自 美食天下 lulume 的作品
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  

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