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煎老南瓜片的做法

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南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜,营养丰富含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患煮。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。煎老南瓜片是一道简单易做的美容家常瓜菜。

食材明细

主料
辅料

煎老南瓜片的做法步骤

  • 煎老南瓜片的做法步骤:1
    1
    老南去皮清洗。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:2
    2
    切片。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:3
    3
    不粘锅里放油,下放南瓜片。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:4
    4
    盖上盖焖一分钟,这样容易熟,不盖也行。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:5
    5
    开盖加盐入味,喜欢吃甜的可加点糖。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:6
    6
    吃辣的可放点辣椒粉,放辣椒粉即可提辣又可提色。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:7
    7
    将南瓜煎熟。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:8
    8
    合匀即可出锅。
  • 煎老南瓜片的做法步骤:9
    9
    装盘上桌。
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使用的厨具:不粘锅、平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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