“吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。”

主料

• 土豆 适量
• 排骨 适量

辅料

• 辣椒 适量

配料

• 盐 适量
• 油 适量
• 生抽 适量
• 味精 适量