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简单快炒—番茄酱菜花

简单快炒—番茄酱菜花的做法

2张图片

“菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力!!”

食材明细

主料

菜花适量

辅料

花生米 适量

配料

油适量
盐适量
番茄酱 适量

酸甜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

番茄酱菜花的做法步骤

1
菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
2
锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
3
锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
4
加入沥水后的菜花大火翻炒
5
炒至菜花熟加少量盐
6
装盘熟花生米装饰

来自美食天下竹影无痕的作品

使用的厨具：不粘锅、炒锅

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