“在微信上看到这么一段话“如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.”

主料

• 莴笋 适量
• 腐竹 适量
• 胡萝卜 适量
• 蒜苗 适量

辅料

• 捞汁 适量
• 辣椒油 适量