“这个菜还可以打火锅吃，煮汤吃都可以的，但是我就喜欢清炒来吃~但是不要炒的太久，太久就没有爽嫩感了~在网上看的说它是清燥润肺的作用，是益脑健身的保健菜。”

主料

• 西洋菜 一把
• 蒜米 适量

辅料

• 盐 适量
• 味精 适量
• 酱油 适量