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[干煸菜花]的做法

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菜花性凉、味甘;
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;
最主要的一项就是可以抗癌防癌.
所以要经常吃菜花哈。

食材明细

主料
辅料
配料

干煸菜花的做法步骤

  • [干煸菜花]的做法步骤:1
    1
    1、有机花菜掰成小朵,清洗干净,放在盐水里面浸泡15分钟再冲洗干净。
  • [干煸菜花]的做法步骤:2
    2
    2、五花肉切小条,准备部分调料。
  • [干煸菜花]的做法步骤:3
    3
    3、炒锅烧热加入植物油,加入五花肉煸炒至油脂析出。
  • [干煸菜花]的做法步骤:4
    4
    4、加入干红辣椒、大蒜、姜片煸炒。
  • [干煸菜花]的做法步骤:5
    5
    5、加入花椒、料酒煸炒。
  • [干煸菜花]的做法步骤:6
    6
    6、加入生抽煸炒。
  • [干煸菜花]的做法步骤:7
    7
    7、加入菜花、盐煸炒,不停的翻动,直至菜花煸软,加入鸡精即可。
  • [干煸菜花]的做法步骤:8
    8
    8、美味如此简单。
来自 美食天下 眉儿美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜   老人   夏季食谱   午餐  

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