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海米烧东瓜

清荷荷
海米烧东瓜的做法

  1张图片

“海米其味鲜美，含有大量的无机盐和多种对人体有益的微量元素，营养价值极高。”

食材明细

主料
辅料

海米烧东瓜的做法步骤

  • 1
    东瓜削皮洗净切小块,
  • 海米烧东瓜的做法步骤：2
    2
    海米泡发洗净备用.
  • 海米烧东瓜的做法步骤：3
    3
    锅内下油,放东瓜煎炸－下.
  • 4
    煎至两片黄,放海米酱油盐焖一会儿.
  • 海米烧东瓜的做法步骤：5
    5
    加香葱段,加点糖胡椒翻炒.
  • 海米烧东瓜的做法步骤：6
    6
    大火收汁.
  • 海米烧东瓜的做法步骤：7
    7
    装盘即可.

小窍门

海米为发物，染有宿疾者不宜食用。正值“上火”之时不宜食用。对于一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃海米。
来自 美食天下 清荷荷 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  

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