“鱿鱼虽含有大量的胆固醇，但也含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。所以适量
吃还是有好处的。”

主料

• 韭菜 适量
• 鱿鱼 适量

辅料

• 盐 适量
• 油 适量
• 酱油 适量
• 鸡精 适量
• 大蒜 适量
• 五香粉 适量
• 料酒 适量