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腊肠炒荷兰豆

腊肠炒荷兰豆的做法

1张图片

“荷兰豆是一种可以帮助我们预防癌症的食物。它含有叶酸等可以使得我们远离癌细胞侵害的物质。它的纤维可以促进我们肠胃运动，帮助我们增加食欲，促进消化。”

食材明细

主料

腊肠 1段
荷兰豆 适量

辅料

盐适量
蒜泥适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

腊肠炒荷兰豆的做法步骤

1
准备好所需要材料
2
荷兰豆摘去豆角去除筋
3
腊肠切成小薄片，蒜头切切碎
4
荷兰豆洗干净备用
5
锅里倒入油先把腊肠和蒜泥炒一下
6
最后加入荷兰豆炒个两三分钟加少许的盐调味就可以装盘
7
清脆的颜色
8
装盘

小窍门

荷兰豆不需要放过多的调味，这样炒出来颜色翠绿口感清脆

来自美食天下暮之雪的作品

使用的厨具：炒锅

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