“【改善记忆活化脑细胞明星菜—松仁玉米】玉米含丰富的卵磷脂、叶黄素、钙、维生素E等，松仁含大量不饱和脂肪酸，维E钙铁钾等微量元素，可改善记忆软化血管预防老年痴呆[挤眼]。”

主料

• 玉米 200克
• 胡萝卜 100克
• 青椒 100克
• 松仁 50克

辅料

• 葱 1棵
• 盐 2克