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排毒小分队的做法

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芹菜具有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。
  山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。
  山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

食材明细

主料
辅料

排毒小分队的做法步骤

  • 排毒小分队的做法步骤:1
    1
    食材准备中。
  • 排毒小分队的做法步骤:2
    2
    食材切好备用,山药切片后,多冲水洗净,后水中泡备用。
  • 排毒小分队的做法步骤:3
    3
    调少量淀粉备用
  • 排毒小分队的做法步骤:4
    4
    倒油,蒜爆香
  • 排毒小分队的做法步骤:5
    5
    倒入食材,翻炒。最后加入淀粉,放入盐,即可。
  • 排毒小分队的做法步骤:6
    6
    出锅,排毒餐方便食用

小窍门

对山药皮肤敏感的人,一定要带手套,否则会很痒。如有痒的现象,用肥皂水试试。
来自 美食天下 等妈韩雪 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   快餐  

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