“莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白、维生素以及淡粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用”

主料

• 莲藕 两节

辅料

• 香菜 两棵
• 葱 两根
• 姜 一棵
• 鱼腥草 适量
• 生抽 适量
• 麻油 适量
• 陈醋 适量
• 指天椒 四个
• 蒜 两瓣
• 蚝油 适量