客户端
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜

速冻青菜—辣椒炒苦瓜

food999
速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法

  1张图片

“低卡素食，减肥一样好味道！”

食材明细

主料
辅料

辣椒炒苦瓜的做法步骤

  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：1
    1
    速冻辣椒，拿出来洗下就好！
  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：2
    2
    洗好的辣椒切碎。
  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：3
    3
    同样，速冻的苦瓜洗后切碎。
  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：4
    4
    小干葱切碎。
  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：5
    5
    炒锅烧热，少许油，放入干葱碎炝锅爆香，放入苦瓜煸炒，让水汽蒸发下，然后适量的蚝油，生抽继续煸炒，放入辣椒碎，继续翻炒半分钟左右，就可以出锅了。
  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：6
    6
    附上玉米粒黑米饭和牛肝！
  • 速冻青菜—辣椒炒苦瓜的做法步骤：7
    7
    牛肝

小窍门

这次用的都是速冻的青菜，成品的色泽差一点，但味道还是不错的。虽然现在的物质很丰富了，但是还是觉得正当季的菜味道最好，即便是冻过的，也比反季大棚的有味道，当然营养方面会流失，从别的方面摄入就好了。杂粮饭是比较喜欢吃的，牛肝热量会高些，但也有不错的营养成分，少吃就好。
来自 美食天下 food999 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  

辣椒炒苦瓜的更多做法

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜

热门专题

更多
白菜炖豆腐 家常炒面 白灼秋葵 营养早餐 香菇焖鸡 江米条 果蔬沙拉 蒜香土豆丝 猕猴桃果酱 鸡蛋炒河粉 冰糖肘子 咖喱土豆鸡 椰汁糕 板栗烧排骨 圣诞蛋糕

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹