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北非蛋

柚子小吃货

北非蛋的做法

2张图片

“颜值高！
味道美！
营养丰富！
做为早餐或者一岁以上宝宝吃都非常好！

北非蛋是中东地区的特色早餐菜式，英文名Shakshuka可以念做沙卡蔬卡。欧美国家很多brunch餐厅也会出现这道菜，蔬菜和鸡蛋的完美结合，还可以搭配烤面包吃，或者拌上芝士和意面。”

食材明细

主料

青椒适量
洋葱适量
西红柿 适量
豆干适量
蘑菇适量
鸡蛋适量
红甜椒 适量

辅料

盐少许
胡椒粉 少许
辣椒适量
小茴香籽 少许（没有就用孜然）
香菜少许
橄榄油 适量
大蒜少许
青葱少许

原味口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

北非蛋的做法步骤

1
将洋葱、蘑菇切块，青椒、红椒、豆干、西红柿切成小丁。辣椒切碎，蒜切片；
2
开火热锅，倒入橄榄油，将洋葱碎和青红椒倒入锅中翻炒；
3
将大蒜、辣椒、同豆干一起放入锅中翻炒，至食材稍变软；
4
将西红柿、蘑菇放入锅中，继续翻炒；
5
接着加入了孜然、盐、胡椒调味，直至锅中食材变软。之后如图挖出四个圈，用来打鸡蛋；（你如果只放两个鸡蛋只要两个坑哦，我怎么尽喜欢说废话的呢）
6
将鸡蛋打入圈中。盖上锅盖，开小火，将鸡蛋煎制5分钟；
7
将青葱和香菜切碎，出锅前撒在锅内即可。
8
真的很美味，我家早餐经常做。蛋，已经没有流心，但也不是全熟，特别好次。（不能再说好次了，不然被你们发现我超级大吃货一枚）

小窍门

柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐，每天一道宝宝辅食营养餐！
微信公众号：yzmmfood

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使用的厨具：炒锅

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