“首先花菜洗好了之后在开水里烫3分钟

烧油放蒜片，放姜片，放葱花，炒香

下番茄，炒到有汁，放烫好的花菜，放盐‘鸡精

翻炒片刻，就可以装盘了”

主料

• 花菜 一个
• 番茄 两个

辅料

• 盐 适量
• 味精 适量
• 鸡精 适量
• 调味料 适量
• 大蒜 适量
• 姜 适量
• 葱 适量