“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠””

主料

• 西兰花 1颗

辅料

• 生抽 1小勺
• 蒜 3颗
• 小辣椒 3个
• 盐 少许
• 食用油 适量

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