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培根炒佛手瓜的做法

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食材明细

主料
辅料

培根炒佛手瓜的做法步骤

  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:1
    1
    佛手瓜洗净和培根片备用
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:2
    2
    佛手瓜去皮切成小片
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:3
    3
    培根切成大小合适的片状
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:4
    4
    锅中烧开水将瓜片焯水时间不要过长营养会流失也会影响口感
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:5
    5
    焯好水的瓜片立即放入冷水中冲凉后沥干水份备用
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:6
    6
    锅中倒入适量油加热放入蒜粒爆香再放入培根炒香至变色
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:7
    7
    放入瓜片大火快速翻炒放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:8
    8
    炒好的培根佛手瓜盛入盘中
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:9
    9
    品着小酒吃着美味佳肴好幸福噢
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:10
    10
    佛手瓜口感脆脆滴混搭着培根的香味堪称完美
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:11
    11
    佛手瓜的营养价值很丰富适合各类人群食用
  • 培根炒佛手瓜的做法步骤:12
    12
    培根炒佛手瓜是宴客必备的拿手菜噢

小窍门

佛手瓜,原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,现在中国江南一带都有种植。其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用,还对男士性功能衰退有益。
1.降血压
经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。
2.增强体质
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
3.缓解不孕不育
佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。
4.提高智力
佛手瓜含锌较多。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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