“家常炒蒜苔不但安全，干净，美味，更为家人带来了健康，因为这道炒蒜苔在养生学上具有滋阴润燥、滋肝阴和润肌肤的功效，是一道适合老人和孩子的养生美食。是不是已经蠢蠢欲动啦？那就围上围裙动起来。”

主料

• 蒜苔 适量
• 胡萝卜 1小段

辅料

• 油 适量
• 盐 少量
• 酱油 少量
• 十三香 适量
• 鸡精 少量

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