“胡萝卜营养丰富，富含胡萝卜素，维生素等人体所需的营养成分，每天食用胡萝卜有助于预防心脏疾病和肿瘤，增强人体免疫力。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，有清热、解渴、利水、消肿之功效。胸肉是高蛋白、低脂肪的食物，且含有有助于人体生长发育的磷脂类。把这三样食物一起做成菜，加上蕃茄酱和醋，酸甜开胃，营养丰富，美味又低脂。”

主料

• 鸡胸肉 一块
• 黄瓜 一根
• 胡萝卜 一根

辅料

• 蕃茄酱 1勺
• 盐 少许
• 料酒 适量
• 糖 少许
• 醋 适量