“促进肠胃蠕动，滋润肠道，有助于消化，可以排除体内毒素，可以是使大便通畅，还可以去火，多食用可以抵抗风沙对皮肤造成的伤害，可以预防乳腺癌，白菜被称为“菜中之王”。”

主料

• 白菜 300g

辅料

• 蒜末 适量
• 鸡精 1匙
• 味精 1匙
• 盐 2匙