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莴笋炒蛋的做法

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莴笋被称为“千金菜”,营养丰富,口感脆爽。我对莴笋没有免疫力,它的味道太香了,隔着老远都能被吸引过去。莴笋的做法也很多,莴笋可生吃可熟吃,可以凉拌、炒食、干制、腌制、炖汤等。我家最常做的就是莴笋炒肉丝和莴笋炒鸡蛋。今天还是用莴笋片与鸡蛋炒了,碧绿的莴笋爽脆,金黄的鸡蛋香软,简简单单的一道快手家常菜,喜欢的朋友不妨试试

食材明细

主料
辅料

莴笋炒蛋的做法步骤

  • 莴笋炒蛋的做法步骤:1
    1
    莴笋去皮洗净。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:2
    2
    切成薄片。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打入碗中加点料酒和盐搅匀。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:4
    4
    起油锅倒入蛋液炒散盛出。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:5
    5
    锅中留底油,放入莴笋炒匀。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:6
    6
    加点盐调味。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:7
    7
    加入鸡蛋一起炒匀。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:8
    8
    出锅前撒上葱花和鸡粉拌匀即可。
  • 莴笋炒蛋的做法步骤:9
    9
    出锅装盘。

小窍门

莴笋是寒性食物,患有眼疾、脾胃虚寒及痛风者、腹泻的人不宜多吃。另外莴笋中含有一种会刺激视神经的物质,古书曾记载过食莴笋会使人视力模糊,停止食用数天后可自行恢复
来自 美食天下 麦子老妈 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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