“食疗作用
　　芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。

经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。”

主料

• 芥蓝 200克

辅料

• 金针菇 100克

配料

• 盐 3克
• 植物油 适量
• 美极鲜味汁 适量
• 白糖 一勺