“芦笋是蔬菜之王，也是吸脂刮油的最佳食物，清爽解腻。凉拌芦笋，口感脆嫩，味道清香，低脂低糖，高纤维高蛋白，低脂健康又减肥！”

主料

• 芦笋 10根
• 鸡蛋 2个
• 甜椒 1个
• 葱 1段
• 姜 1小块
• 蒜 适量

辅料

• 油 少许
• 蚝油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许
• 糖 少许
• 香油 少许

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