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菠菜拌粉丝 。的做法

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很清淡的一道菜,营养极其丰富

菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品,对“虚不受补”尤宜

菠菜所含水量的酶对胃和胰腺的分秘功能起良好的作用

宜于高血压,糖尿病患者(菠菜 根尤其适合糖尿病患者)

国外学者最近研究发现,菠菜具有抗衰老和增强青春活力的作用

肠胃虚寒腹泻者少食,肾炎和肾结石患者不宜食

食材明细

主料
辅料
配料

菠菜拌粉丝的做法步骤

  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:1
    1
    菠菜洗净后放热水中焯
  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:2
    2
    焯水后过凉,沥干水分,将菠菜一切为二
  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:3
    3
    粉丝用热水烫至发软
  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:4
    4
    将菠菜粉丝加盐、鸡精、醋
  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:5
    5
    调匀装盘即可
  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:6
    6
    调匀装盘即可
  • 菠菜拌粉丝 。的做法步骤:7
    7
    所有材料调匀装盘即可
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