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鲜虾西兰花

蓝雨阳光780913
鲜虾西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

鲜虾西兰花的做法步骤

  • 鲜虾西兰花的做法步骤：1
    1
    鲜虾用冰块冷冻一会或者放入冰箱冷冻半小时方便去壳。
  • 鲜虾西兰花的做法步骤：2
    2
    西兰花浸泡后焯水烫熟。鲜虾去皮用料酒和姜丝、葱段码味。
  • 鲜虾西兰花的做法步骤：3
    3
    一勺橄榄油。
  • 鲜虾西兰花的做法步骤：4
    4
    倒入鲜虾爆炒变色。
  • 鲜虾西兰花的做法步骤：5
    5
    倒入西兰花翻炒，加入适量盐即可。
  • 鲜虾西兰花的做法步骤：6
    6
    出锅。
来自 美食天下 蓝雨阳光780913 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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