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蒜蓉西蓝花

今天炫的漂亮饭𐂐
蒜蓉西蓝花的做法

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食材明细

主料
辅料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：1
    1
    西蓝花撕成小朵，洗净
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：2
    2
    锅中烧水，加入西蓝花，加一勺盐，焯一下水
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：3
    3
    大蒜切碎备用
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：4
    4
    锅中油热，放入大蒜炒香
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：5
    5
    放入西蓝花，一勺耗油，盐适量
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：6
    6
    翻炒均匀出锅即可
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：7
    7
    完成。
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所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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