客户端
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

蒜蓉西蓝花

泥泥_鳅鳅
蒜蓉西蓝花的做法

  4张图片

食材明细

主料
辅料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：1
    1
    西蓝花掰成小瓣，洗净。蒜切末。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：2
    2
    锅中放水烧开，放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳，在烫西蓝花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣。焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：3
    3
    蒜末中加入生抽，锅中放油，烧热后浇到蒜末上。在加入盐拌匀。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：4
    4
    将蒜末浇到西蓝花上拌匀即可。
来自 美食天下 泥泥_鳅鳅 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

蒜蓉西蓝花的更多做法

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
葡萄酒 香辣酥 凉拌莴笋丝 蒜蓉空心菜 迷你披萨 大拌菜 清炒荷兰豆 四季豆炒肉丝 香葱花卷 香酥排骨 紫薯西米露 卤鸭翅 酱烧带鱼 香草奶油泡芙 麻辣小面

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹