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蒜蓉西蓝花

芊芊美食记WQ
蒜蓉西蓝花的做法

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食材明细

主料
调料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：1
    1
    准备好西蓝花，清洗干净。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：2
    2
    掰成小朵朵，大蒜头切成末。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：3
    3
    起锅烧水，加一点点盐和少许油。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：4
    4
    水开后，下入西蓝花焯水一分钟。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：5
    5
    捞出，快速过凉水，放入盘中，加入蒜末和蚝油。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：6
    6
    淋上热油。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤：7
    7
    吃的时候，拌匀即可。
来自 美食天下 芊芊美食记WQ 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  

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