“山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。”

主料

• 山药 1根

辅料

• 腊肉 适量
• 大葱 适量
• 杏鲍菇 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量

配料

• 老抽 适量
• 味精 适量
• 豆鼓辣酱 适量