“山药健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，其功效已被世人认可，多食山药，可强身健体，延缓衰老。”

主料

• 山药 300克

辅料

• 水发木耳 50克
• 青笋 20克
• 青椒 20克

调料

• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 葱油 少许
• 蒜末 少许
• 葱白 适量

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