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凉拌腐竹黄瓜的做法

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腐竹,江西高安、广西高田、福建三明、河南许昌、广西贺州、广东新桥等地的腐竹都非常著名。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素,可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。

食材明细

凉拌腐竹黄瓜
辅料
调料

凉拌腐竹黄瓜的做法步骤

  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:1
    1
    腐竹洗净在清水中浸泡至膨胀开。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:2
    2
    锅中烧开水放入腐竹焯一下水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:3
    3
    准备原材料黄瓜、胡萝卜、腐竹备用。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:4
    4
    黄瓜切成马蹄片。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:5
    5
    胡萝卜去皮洗净同样切成马蹄片。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:6
    6
    所有的原材料黄瓜、胡萝卜、腐竹、香菜放入容器中。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:7
    7
    放入调味料自制辣椒油、糖、盐、味精、醋。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:8
    8
    调味料拌匀入味即可享用。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:9
    9
    开胃爽口的凉拌腐竹黄瓜装入盘中就大功告成了。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:10
    10
    搭配粽子一起吃真是棒极了。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:11
    11
    有了卤猪蹄、樱桃、鸡蛋的混搭就是完美的标配早餐。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:12
    12
    腐竹入口比肉还香伴着胡萝卜和黄瓜的清香让人回味无穷。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:13
    13
    普通的食材用心去做就会有意想不到的惊喜。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:14
    14
    爽口的凉拌小菜是每一餐必不可少的美味。
  • 凉拌腐竹黄瓜的做法步骤:15
    15
    腐竹的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处哦。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 凉菜   家常菜   宴客菜  

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