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秋葵炒鸡蛋的做法

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具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

食材明细

主料
辅料
调料

秋葵炒鸡蛋的做法步骤

  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    起锅烧水,水开后滴两滴油,少许盐,把秋葵放进去焯水两分钟。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散,秋葵切成小圈,大葱切斜角,大蒜切片,辣椒切小粒。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    鸡蛋炒散倒出。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    锅里倒油,油温六成是放入葱蒜爆香。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    倒入秋葵翻炒均匀。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    最后倒入辣椒丁和鸡蛋翻炒,调入盐,胡椒粉,鸡精出锅。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    一道美容养颜的菜就做好了,减肥的人士也可以经常吃。
来自 美食天下 红•宏 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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