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蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！

轻饭！
蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！的做法

  2张图片

“它的能力注定让它无法平凡，它的做法有很多，炒、煮、煎等等。今天给大家带来一道超级简单的3分钟炒菜，简单3分钟，这道菜出锅，它就是蒜蓉青椒。”

食材明细

主料
辅料
调料

蒜蓉青椒的做法步骤

  • 蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！的做法步骤：1
    1
    准备好所需要的食材！！！！！
  • 蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！的做法步骤：2
    2
    将2个青椒切丝，3-4瓣的蒜粒切成蒜末，放在旁边备用。
  • 蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！的做法步骤：3
    3
    将锅烧热，往锅中倒入10克的食用油。油温升高后，将备好的蒜末倒入锅中，轻微翻炒几下。
  • 蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！的做法步骤：4
    4
    再将备好的青椒丝放入锅中略微翻炒后，放入2克盐、1克鸡精，均匀翻炒几下即可出锅。
  • 蒜蓉青椒丨口感清脆，味道辛辣下饭利器！！！的做法步骤：5
    5
    蒜蓉青椒就是如此的简单，3分钟绝对可以搞得定，很适合作为快生活节奏的年轻人的工作餐。喜欢的朋友们可以试一下呦！

小窍门

1、青椒不能炒太长时间，维生素C不耐热。炒的时间越久，维生素C流失的越多。
2、青椒一次不要吃太多，一餐60克为宜。
3、清洗辣椒时记得去蒂。辣椒的独特造型和生长姿势，使凹陷的果蒂上聚满了农药，清洗时要注意。
来自 美食天下 轻饭！ 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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