“莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。对于宝宝来说牛肉中的蛋白质、肌氨酸、矿物质是身体强健的重要营养素，不妨每周给宝宝吃2-3次吧。”

主料

• 牛肉 200g

辅料

• 莴笋 150g
• 生姜 1块
• 大蒜 若干

调料

• 盐 适量
• 玉米淀粉 适量
• 糖 适量