“藕既可以凉血又可以补血，所以有老话说女人不可三日无藕。
加上精肉来炖，特别适合女同胞们秋天吃，既滋补又解秋燥。”

主料

• 莲藕 1根
• 精肉 适量

辅料

• 纯净水 适量

调料

• 食盐 1g
• 香菜 小许
• 姜 小许

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