“清爽可口低脂又健康。”

主料

• 鸡胸肉 适量
• 荷兰豆 适量

辅料

• 蒜末 少许
• 姜末 少许
• 胡萝卜 少许
• 油 少许
• 酱油 少许

腌料:

• 糖 少许
• 胡椒粉 少许
• 生粉 少许

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