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香煎鸡胸肉的做法

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煎鸡胸肉,推荐给所有减肥的姐妹们,好吃简单又快手!

食材明细

主料
辅料
调料

香煎鸡胸肉的做法步骤

  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉用刀背剁一剁,切小块放入碗中。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:2
    2
    调入盐和鸡精。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:3
    3
    加入黑胡椒粉。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:4
    4
    加入酱油。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:5
    5
    用手抓拌均匀后倒入一勺食用油,再稍微抓匀,裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:6
    6
    锅里倒入少许油,大火加热,放入腌好的鸡胸肉,中火煎至金黄色。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:7
    7
    翻面,同样中火煎至表面呈金黄色。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:8
    8
    用剪刀剪小块,再用小火慢慢的煎。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:9
    9
    煎至熟透表面呈金黄色,撒上洋葱丝和孜然粉,转大火,用筷子翻拌均匀即可关火。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:10
    10
    出锅装盘即可上桌享用。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:11
    11
    一点都不柴,非常好吃。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:12
    12
    成品图。
  • 香煎鸡胸肉的做法步骤:13
    13
    成品图。
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使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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