“苦瓜可以除邪热，可解疲乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。但因为其味道比较苦，很多人都习惯，但是如果在炒的过程中加入西红柿，虽然颜色看上去没有原来那么翠绿，但是苦味会减少很多，利于入口。”

主料

• 苦瓜 320g

辅料

• 西红柿 一个
• 辣椒 一个

配料

• 油 适量
• 盐 适量