“黄瓜与木耳搭配可减肥、滋补强壮、平衡营养；腐竹和木耳搭配食田，能生津、养胃、益气尤其适宜高血脂、高血压及糖尿病患者食用。
这是一道解谗下饭的快手小炒，滋味咸香，味道好极了，也可作为减肥食谱哦。”

主料

• 腐竹 100克
• 木耳 50克
• 黄瓜 100克
• 胡萝卜 50克

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 六月鲜特级酱油 适量
• 白糖 适量
• 味精 适量
• 蒜 1瓣
• 辣椒 2只