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冬瓜烧鸭的做法

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鸭的功效与作用:

鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;

可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;

治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

鸭的营养价值:

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

食材明细

主料
辅料
配料

冬瓜烧鸭的做法步骤

  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:1
    1
    嫩鸭洗净备用
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:2
    2
    冬瓜切菱形块
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:3
    3
    将嫩鸭剁块,放入开水绰一下去除浮沫,控净水备用
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:4
    4
    炒锅洗净下油烧至四成熟后放入八角、花椒、豆瓣酱炒出香味
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:5
    5
    下入鸭块加入酱油,料酒食用盐翻炒
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:6
    6
    加入高汤煮沸改用小火烧至鸭肉熟烂
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:7
    7
    加入冬瓜翻炒待冬瓜入味
  • 冬瓜烧鸭的做法步骤:8
    8
    放入味精,白糖淀粉勾成薄芡收汁即成
来自 美食天下 婷儿521 的作品
使用的厨具:电磁炉、炒锅
所属分类: 热菜   冬季食谱  

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