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西兰花炒虾仁的做法

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我和小宝都是比较喜欢吃虾的,如果随他吃的话一次小家伙可以吃二十个虾就什么都不吃了,如果出现这样时我都会控制不让小宝只吃一种食材,这样其容易养成挑食的毛病。。。

一般如果小宝出现超爱吃哪一种食物而不再吃其他实物时,我就不会把这种食材单独做菜而是和其他食材一起做,然后要求他两种食材每样一口的搭配着吃。。。

食材明细

主料
辅料
配料

西兰花炒虾仁的做法步骤

  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:1
    1
    准备适量的虾和一小颗西兰花
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:2
    2
    虾去壳留尾部的虾肉
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:3
    3
    西兰花切成小块
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:4
    4
    锅中加入适量的清水烧开,放入西兰花绰水
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:5
    5
    将绰好水的西兰花过一下冷水
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:6
    6
    锅中倒入适量的食用油加热,放入虾仁和绰好水的西兰花快速翻炒,加入适量的食盐,出锅前略加一点鸡精提味即可出锅食用了,有虾鸡精也可以不加
来自 美食天下 燕清欣 的作品
使用的厨具:电磁炉、炒锅
所属分类: 热菜  

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