滋阴菜谱(第4页)_小美的菜单

滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。阴虚则血热，血热导致人体发燥，火气大，使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物，要少吃辛辣或者刺激性食物。

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彩色肉皮冻

开心果子365

原料：猪肉皮、绿叶蔬菜、卤味大料、盐、生姜、葱、鸡精、蒜头。
胡萝卜皮冻

小堂堂妈妈

原料：胡萝卜、猪皮、八角、姜片。
双酱爆炒猪皮

依然美食

原料：炸猪皮、香葱、红辣椒、生姜、豌豆、胡萝卜、秀珍菇、调和油、盐巴、黄豆酱、泰式甜辣酱、味精。
猪皮辣豆

斯佳丽WH

原料：猪皮、毛豆米、小米椒、蒜、茴香、生抽、郫县豆瓣酱、八角、桂皮、香叶、料酒、油盐。
香葱Q弹猪皮

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原料：猪皮、盐、酱油、生姜、香葱、胡椒粉、陈皮、桂皮、八角。
干煸平菇

心清似水淡若云

原料：平菇、干辣椒、大葱、姜、生抽、油、盐、大蒜。
西芹平菇炒蛋

鱼眼中的爱

原料：鸡蛋、平菇、西芹、油盐、小葱。
平菇烧豆腐

1粗茶淡饭1

原料：豆腐、平菇、油、盐、青蒜、香葱、鲜酱油、老抽、绿豆淀粉、糖。
平菇豆腐鱼汤

余甘果蜜的厨房

原料：鲫鱼、豆腐、平菇、姜、葱、胡椒、大豆油。
土豆炒蘑菇

小草根家庭美食

原料：蘑菇、土豆、黄瓜、猪肉、调味汁、葱、料酒、蒜。

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